Bodyworkout
Das Bodyworkout ist hauptsächlich ein Bauch-Beine-Po-Training. Aber das allein ist mir als Trainerin zu langweilig. Deshalb biete ich hier ein sehr abwechslungsreiches Programm an.
Wir trainieren mit und ohne Geräte, funktionell, mit High intensity oder auch mal low intensity. hauptsache bewegen und Spaß dabei haben.
Auf diese Weise wird der ganze Körper trainiert.
Zu Beginn einer Stunde steht eine schnelle und ausdauerbringende Aufwärmphase, der sich das Kräftigungstraining der großen Muskelgruppen anschließt.
Das Workout wird von Musik begleitet, die anspornt und neben dem Training Lust auf mehr macht.
Lass Dich einfach mitreißen und finde gefallen an bewegung.
Trainerin
Jacqueline Schäfer-Pulst
0176-55776882
e-Mail:
gesundheitstreffcelle@gmail.com
Kosten 10-er Karte 80 € ( 4 Monate gültig)
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