Bodyworkout



Das Bodyworkout ist hauptsächlich ein Bauch-Beine-Po-Training unter Einbeziehung der Schulter- und Arm-Muskulatur.


Auf diese Weise wird der ganze Körper trainiert.


Zu Beginn einer Stunde steht eine schnelle und ausdauerbringende Aufwärmphase, der sich das Kräftigungstraining der großen Muskelgruppen anschließt.

 

Das Workout wird von Musik begleitet, die anspornt und neben dem Training Lust auf mehr macht.


Dieses Training findet im wöchentlichen Wechsel mit dem Deep Work- Training statt.





Trainerin

Jacqueline Schäfer-Pulst

Telefon:      05141/2 78 22 18

                   0176 / 42 96 51 00


Mail:          

j.schaeferpulst(at)gmx.de

Kosten

60 Euro für eine 10er-Karte.

Vier Monate gültig.

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