Pilates
Pilates ist ein Training der Anspannung, Entspannung und Dehnung. Die Tiefenmuskulatur wird effektiv trainiert, begleitet von sanften Klängen.
Im Vordergrund stehen ein Balancetraining und das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Nach einer Trainingseinheit fühlt man sich gleichzeitig gekräftigt und entspannt.
Pilates vermittelt ein rund um gutes Körpergefühl.
Trainerin
Jacqueline Schäfer-Pulst
0176-55776882
e-Mail:
gesundheitstreffcelle@gmail.com
Kosten 10-er Karte zu 80 € (4 Monate gültig)
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